мой wingwave – это ваша личная программа самокоучинга с музыкой wingwave
Для самокоучинга в наушниках предлагается шесть возможностей:
- Вы слушаете музыку для общего успокоения, чтобы смягчить прохождение «внутренних волн», при засыпании, для общего расслабления или для возврата в хорошее настроение.
- Вы просто используете музыку в комбинации с направляющими упражнениями из ваших любимых книг по самокоучингу, так создается ваш собственный «звуковой коучинг», который углубляет действие упражнений и «вплетается» во все уровни восприятия.
- Вы пользуетесь музыкой в действии, в вашей деятельности: при обучении, уборке, беге трусцой, по дороге в аэропорт, в самом самолете и т.д. При этом задачи легче решаются, действия удаются, сама собой возникает выносливость, или, занимаясь джоггингом, вы бежите играючи быстро и легко – и это лишь некоторые из возможных примеров.
- Вы слушаете музыку wingwave во время обучения – так содержание запоминается быстрее и на длительный срок. Небольшой совет: беритесь за учебный материал только после того, как послушаете музыку в течение трех минут. Обращайте внимание при описании композиции на указание воздействия: «хорошая энергия для обучения».
- Вы можете также работать с неприятным представлением, которое само собой не исчезает ни из ума, ни из души. Сосредоточьте ваше внимание исключительно на представлении этой проблемы. Звуки слева - справа и музыка подействуют через несколько минут, так что ваша тема – словно медленно тающий леденец – блекнет, уменьшается и, в конце концов, становится незначительной. В этой связи мы далее описываем упражнение: «Снятие физических блокад при помощи музыки wingwave».
- Шестая возможность – это простой и одновременно действенный самокоучинг ресурсов, который мы также представляет вам здесь в виде упражнения.
- Повышение приятного самочувствия при помощи музыки wingwave (ссылка и за ней упражнение – можно найти в списке переводов).
- Снятие физических блокад при помощи музыки wingwave (ссылка и упражнение – можно найти в списке переводов).